Duizeligheid voor hyperventileren

Je kan duizelig worden voor hyperventilatie omwille van de te snelle en/of te diepe ademhaling, die een CO2 tekort veroorzaakt. Het bloed wordt minder zuur en dus meer alkalisch en dit heeft een aantal vervelende fysieke gevolgen, zoals duizeligheid. CO2 is een natuurlijke spierontspanner en één van de belangrijkste stimuli van onze ademhaling. Door het tekort aan CO2, trekken de spieren samen en vernauwen de aders en bloedvaten. Hierdoor wordt de zuurstoftoevoer naar de hersenen verminderd. Dit veroorzaakt de duizeligheid die zo typisch is bij hyperventilatie.

Wat doe je bij duizeligheid door hyperventilatie

De verschillende symptomen van hyperventilatie, waaronder duizeligheid, kunnen vermeden worden door het CO2 tekort dat ontstaat tijdens de aanval, tegen te gaan. Therapie om op zoek te gaan naar de oorzaak van de versnelde ademhaling en deze oorzaak vervolgens aan te pakken in combinatie met ademhalingsoefeningen en ontspanningtechnieken, leveren goede resultaten op. De symptomen van hyperventilatie zoals het duizelig worden, zijn gelukkig ook zelfstandig relatief eenvoudig te vermijden en/of te behandelen. Acute hyperventilatie kan je stoppen door de ademhaling te vertragen om zo de controle over de eigen ademhaling terug te winnen.